| Ｑ. |
ダイエットに挑戦して体調を崩す人がいますが、ハッピーウェーブは大丈夫ですか？ |
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| Ａ. |
減量に際しては、健康を害さないことが第一。そのためにはハッピーウェーブのような低カロリーで栄養バランスのよい食品が必要です。ハッピーウェーブは1食分170kcalと低カロリーでありながら、必要十分な栄養成分を摂取できますから、健康を維持・増進しながらダイエットを行うことが可能です。 |
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| Ｑ. |
ダイエット中は、1日にどのくらいのカロリーをとればよいのでしょうか？ |
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| Ａ. |
1日の摂取カロリーが低すぎると健康を損なうだけでなく、減量も進まなくなってしまいます。摂取カロリーが低すぎると、最初は減量できるのですが、やがて身体が消費するエネルギーも少なくなってしまうためです。ダイエットをする場合、1日の食事のカロリーは基礎代謝量程度1,000〜1,200kcal が必要です。 |
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| Ｑ. |
ハッピーウェーブを食事代わりに飲むと、筋肉量を減らさずに、脂肪だけを落とすダイエットができるそうですが？ |
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| Ａ. |
身体のエネルギー源は主に糖質ですが、糖質が少ない場合は脂肪がエネルギー源となり、最後にたんぱく質がエネルギー源となります。ハッピーウェーブには良質のたんぱく質（アミノ酸スコア100）が豊富に含まれ、逆に糖質、脂質は低く抑えられていますので、身体のエネルギー源として脂肪が使用されます。学会発表された｢ダイエットモニター検査｣でも、筋肉量を落とさずに体重減･体脂肪減という結果(ハッピーウェーブを1日2食･期間1週間の場合…体重は平均2.1kg減・体脂肪は平均0.7kg減)が出ています。
（※減量値には個人差があります） |
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| Ｑ. |
ハッピーウェーブに含まれる分岐鎖アミノ酸とは、どんなアミノ酸ですか？ |
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| Ａ. |
筋肉の組織は、アクチンとミオシンというたんぱく質でできています。このアクチンとミオシンの主成分はロイシン、イソロイシン、バリンというアミノ酸で、その分子構造から分岐鎖アミノ酸（ＢＣＡＡ＝Branched Chain Ａmino Ａcid）と呼ばれます。ＢＣＡＡは、筋たんぱく質に含まれる必須アミノ酸の約35％を占めています。そこでＢＣＡＡを補給すれば、筋肉組織の原料が豊富になり、筋力アップに効果をもたらすことになるのです。 |
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| Ｑ. |
筋肉が増えるとなぜよいのですか？ |
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| Ａ. |
筋肉が増えると、基礎代謝が高くなりますので、消費エネルギーが増えます。ですから、脂肪も燃焼しやすく、またリバウンドしにくい身体になります。 |
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| Ｑ. |
分岐鎖アミノ酸が含まれるハッピーウェーブさえ飲んでいれば、筋肉はどんどん増えるのですか？ |
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| Ａ. |
筋肉を増やすためには、筋肉の原料である分岐鎖アミノ酸を摂取することが大事ですが、それだけでは筋肉を健全に増やすことはできません。やはり、筋肉を鍛える運動（無酸素運動）を行うことをおすすめします。簡単なストレッチ、ダンベル運動などがよいでしょう。 |
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| Ｑ. |
ハッピーウェーブには、肝機能を高めるのに役立つオルニチンというアミノ酸が含まれているそうですが？ |
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| Ａ. |
「お酒の後にはシジミ汁」と昔からよく言われますが、これはシジミに含まれるオルニチンと呼ばれる成分が肝臓の解毒作用を助けるところからきています。また、オルニチンは免疫力アップにも役立つとされています。オルニチンはアミノ酸の一つなのですが、ちょっと変わっていて、たんぱく質にならずに体内でさまざまな重要な働き、例えば筋肉を増やす働きをします。ＨＷにはオルニチンを500mg（シジミ約1,500個分）配合。加えて、分岐鎖アミノ酸（ロイシン、イソロイシン、バリン）を1,000mg配合。合計で1,500mgのアミノ酸を配合しています。 |
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| Ｑ. |
ハッピーウェーブは生活習慣病予防によいと言えますか？ |
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| Ａ. |
ハッピーウェーブは健康食品（＝食品）ですので、「病気を治す」や「生活習慣病を予防する」等の表現はできません。ただし、一般論として肥満の方が生活習慣病（例えば高血圧症、糖尿病など）になりやすいとよく言われます。ですから、まず生活習慣病につながりやすい肥満を解消していくことが重要で、とくに食生活の改善によって過剰な体脂肪を減らすように心がけるべきでしょう。このような場合に、食事代わりにハッピーウェーブをお召し上がりいただきますと、面倒なカロリー計算なしで、低カロリーかつ高栄養な食事となります。 |
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| Ｑ. |
1日に1.5リットル〜2リットル程度の水をとることが必要なのはなぜ？ |
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| Ａ. |
人が1日に必要な水分は約2リットルと言われています。また体内で脂肪をエネルギーに変えて消費する際にも水が必要です。効率よくダイエットするためにも、水分は多めにとることをおすすめします。水分とは「水」だけでなく、砂糖の入っていないコーヒーやお茶でもかまいません。また、食物繊維も多めにとるようにしましょう。 |
